Pourquoi cette tisane fonctionne

Le curcuma contient de la curcumine, un composé naturel à l'effet anti-inflammatoire prouvé. Associé au gingembre, il aide à désenflammer la paroi intestinale et à améliorer la digestion nocturne.

Pris de façon constante pendant 7 jours, beaucoup de femmes remarquent moins de ballonnements abdominaux et une meilleure qualité de sommeil.

Ingrédients (1 tasse)

• 250 ml d'eau filtrée
• 1 càc de curcuma en poudre (ou un morceau frais râpé)
• 1 morceau de gingembre frais (2 cm)
• 1 pincée de poivre noir (active la curcumine)
• 1 càc de miel cru (facultatif)
• Le jus d'un demi-citron

Préparation

1. Fais bouillir l'eau et ajoute le curcuma, le gingembre et le poivre.
2. Réduis le feu et laisse infuser 5 minutes.
3. Filtre, ajoute le citron et le miel si tu veux.
4. Bois tiède, après le dîner.

Astuces de la Spécialiste

N'en abuse pas : une tasse par jour suffit. Le poivre noir n'est pas facultatif — c'est lui qui active la curcumine jusqu'à 2000% mieux.

Essaie cette tisane pendant 7 jours d'affilée et observe comment tu te sens au réveil. ✨